Kotlety z cieciorki wg Lawendowego Domu

Jest taka strona Lawendowy Dom, z której przepisów korzystam nader często. Czemu? Bo wszystko jest zdrowe, w trakcie robienia jest łatwe a po przyrządzeniu jest pyszne! Wczoraj zrobiłam kotlety z cieciorki - nie falafele (co to jest falafel). Wyszły pyszne -  z chrupiącą złocistą skórką i miękkim aromatycznym wnętrzem. 

Dieta w pudełku

Już dawno słyszałam o diecie owocowo warzywnej autorstwa Ewy Dąbrowskiej. Próbowałam jej dwukrotnie - raz dwa tygodnie na diecie. Po jakimś czasie okazało się dopiero, że nie trzymałam się jej zasad. Potem próbowałam raz jeszcze, ale po dwóch lub trzech dniach przerwałam. Tym razem zostałam zmotywowana koleżankami z pracy, zobaczymy na ile wystarczy mi motywacji. Dieta mocno oczyszcza organizm - z toksyn, widocznie poprawia jakość cery, metabolizm i odporność. Jeśli chcecie poczytać o samej diecie, zasadach i przepisach - to zachęcam do odwiedzenia strony pani Ewy Dąbrowskiej lub strony o diecie warzywno owocowej. Ja dziś pokażę Wam jedno z pudełek, które zabrałam do pracy:

Uśmiech w bento - z muffinką bez cukru i mąki

Kolejny poniedziałek i kolejny uśmiech:

A w nim jest muffinka bez cukru i mąki oraz ryż z sałatką owocową.

Słodkie onigiri

Poniedziałki bywają trudne. Żeby je sobie umilić do bento zrobiłam słodkie onigiri, i jeszcze uśmiechnięte:

 

Ryżowe kule ze słodkim nadzieniem

Dziś szybkie słodkie kule z ryżu:

Smocze gwiazdki w bento

Znacie smoczy owoc vel pitaję? Myśmy właśnie poznali - kupiliśmy z ciekawości, bo zdjęcia zawsze nas zachwycały:

Wiosenne bento i wyniki konkursu

Witajcie w poniedziałek. Za oknami zima, a w bento wiosna:

Bento na jeden chaps

Witajcie. Dziś i jutro będę pracować w taki sposób, że przerwy na jedzenie mieć absolutnie nie będę, a za to będę tak wyeksponowana, że wszyscy będą się przyglądać jak jem. Ponieważ uznaję konsumpcję za dość intymną czynność, przygotowałam sobie takie bento, które pomoże mi w miarę dyskretny sposób zjeść posiłek i dostarczy mi energii: czyli bento na jeden chaps:

Uśmiechnięte pierożki

Z bloga Paint your food (konkretnie z tego posta) splagiatowałam pomysł na uśmiechnięte pierogi. Tak mi się spodobały ich sympatyczne mordki, że też je chciałam mieć u siebie :)

Z sojową bułką i owocami

Dziś znowu szybkie bento. W jednym pięterku mój ostatnio ulubiony paluch z ziarnami i soją, pomidor, sałata i kiełki:

Uśmiechnięte bento na środę

Zielone żabki

Dziś u Męża zielone żaby w bento:

Zoo w bento

Dziś u nas całe zoo:

Surowe bento oraz makaron z owocami

Dziś u mnie surowe bento:

Zielony ryż

Nie, ten ryż wcale nie spleśniał z gorąca:

Ryż z owocami i prosta surówka

Na zachętę kolaż:

Twarożek i kasza na słodko w bento

Dziś znowu sałatka owocowa, tym razem z kaszą jaglaną:

Ryż z owocami i babeczki na parze

Dla równowagi - wczoraj był tylko mój zestaw dziś tylko Męża. Dziś u niego owocowa sałatka ryżowa:

Kosmiczne bento

Dziś jest Międzynarodowy Dzień Załogowych Lotów Kosmicznych oraz Dzień Kosmonautyki. Z tej okazji w naszym bento jest kosmicznie:

u Męża jest sałatka ryżowa z owocami:

ryż basmati z pomarańczą, kiwi, jabłkiem, winogronem i rodzynkami (tym razem bez sosu).
a u mnie kasza gryczana z sosem sojowym i marchewkowymi gwiazdami:

oraz owoce:

Pozdrawiam Was ciepło!

Miłość a jedzenie.

Miłość jest bardzo ważna na co dzień. Jest ważna również w jedzeniu. Przyrządzony z uczuciem posiłek smakuje sto razy lepiej, niż posiłek przygotowany w złych emocjach lub w stresie jedzony. A więc kochajmy się i jedzmy to co nam smakuje. To nie dieta jest ważna, ale nasze samopoczucie i to, jak jedzenie wpływa na nasze emocje. A zdrowe jedzenie przyrządzone z miłością wpłynie pozytywnie na Wasze emocje i Wasze zdrowie fizyczne także: