Uśmiech w bento na poniedziałek - zielono mi, brokułowo

Wiosna w pełni, zrobiło się zielono, w moim bento też. Jest i brokuł i sałata:

Słowo na niedzielę - dieta

Dziś wpis luźny, niekoniecznie bentowy. O diecie.

via: Picjumbo

Kanapki z cukinii z pastą fasolową

Czwartek jest w tym tygodniu moim ostatnim dniem roboczym :)
Dziś między innymi kanapki z cukinii:

5 pudełek śniadaniowych do 50 złotych - nowy przegląd

Od mojego ostatniego przeglądu miejsc, w których można kupić pudełka śniadaniowe upłynęło już dużo wody we wszystkich 19 łódzkich rzekach. Mimo to nadal jest to najczęściej czytany z moich postów. 

Pojawiło się wiele nowych sklepów, nowych i wyjątkowo praktycznych pudełek śniadaniowych. Asortyment zwiększył się znacznie. Ograniczeniem wydaje się być tylko cena. I ja w dzisiejszym przeglądzie właśnie zrobiłam ograniczenie cenowe - do 50 złotych za pudełko. Przegląd znajdziecie pod zdjęciem:

Uśmiech w bento na poniedziałek - żytnie kruche paluchy z czarnuszką

Dzisiaj uśmiechają brokuły, marchewka, pomidorki, winogrona i kruche paluchy z czarnuszką. Przepis na nie znajdziecie pod zdjęciem:

Słowo na niedzielę - książka o bento

Uwielbiam czytać. Czytam dużo i jeśli ktoś ma ochotę poznać moje wybory książkowe zachęcam do zajrzenia na portal Good Reads (Monika Fiszer). Dziś chciałam Wam napisać o dwóch książkach dotyczących bento, które znalazłam dostępne w Polsce. Obie pozycje są w języku angielskim, obie znam wyłącznie z internetu informacji, ale na żywo ich nie widziałam:

Dostępna przez portal zakupowy Allegro książka Yum Yum Bento Box za 110 zł:

Wiosenna pasta z fasoli i racuch ziemniaczany

W ostatnim odcinku programu Okrasa łamie przepisy spodobały mi się racuchy ziemniaczane, które powtórzyłam w domu. Wyszły smakowicie i polecam je z sosem pieczarkowym. Lub z pastą z fasoli. Ja zrobiłam ostatnio pastę o wiosenno zielonym kolorze (przepis poniżej):

Buraczana sałatka vol.2

Znowu buraczki, znowu z ogórkiem kiszonym i przepiórcze jajka. Plus w drugiej części brokuł i marchew:

Przepis na tę sałatkę znajdziecie tutaj.

Lubicie w ogóle buraki? 

Uśmiech w bento na poniedziałek - wiosenne przepiórcze jajka

Tak, dobrze widzicie. Nie trzymam już ścisłej diety owocowo warzywnej. Są tu jajka. Nie jem nadal pieczywa i innych węglowodanów (ach makarony, ryże i kasze..!). Czuję się jednak, dzięki wprowadzeniu wszystkich warzyw i owoców znacznie lepiej, mniej głodna i zdrowsza. 

Słowo na niedzielę - kanapki

Kanapki w bento? Czy to nie zaprzeczenie idei bento? Po to bierzesz pudełko i pakujesz do niego pyszności i jeszcze ładnie układasz, żeby właśnie nudnym kanapkom powiedzieć stanowcze NIE. Tu kluczowym słowem jest słowo "nudne". W japońskich bento często pojawiają się kanapki. Nierzadko są zwyczajne, bez udziwnień, dodatkowych atrakcji - tylko po prostu ładnie skomponowane z resztą pudełka:

via Just Bento

Dieta w pudełku

Już dawno słyszałam o diecie owocowo warzywnej autorstwa Ewy Dąbrowskiej. Próbowałam jej dwukrotnie - raz dwa tygodnie na diecie. Po jakimś czasie okazało się dopiero, że nie trzymałam się jej zasad. Potem próbowałam raz jeszcze, ale po dwóch lub trzech dniach przerwałam. Tym razem zostałam zmotywowana koleżankami z pracy, zobaczymy na ile wystarczy mi motywacji. Dieta mocno oczyszcza organizm - z toksyn, widocznie poprawia jakość cery, metabolizm i odporność. Jeśli chcecie poczytać o samej diecie, zasadach i przepisach - to zachęcam do odwiedzenia strony pani Ewy Dąbrowskiej lub strony o diecie warzywno owocowej. Ja dziś pokażę Wam jedno z pudełek, które zabrałam do pracy:

Wiosna do jedzenia - ryż w kolorze nieba

Wiosenne niebo, choć deszcz siecze o szyby, a co gorsza i o mnie całą. Na rowerze jeździć się nie da, duje tak, że nawet spać nie mogę... Na otuchę więc ten pogodny widoczek: