środa, 25 stycznia 2012

Rawolucje - czyli konstelacje z owoców i warzyw

Dziś u mnie w bento występują seler, marchew i papryka:


pęczak:
oraz mus jabłkowo cynamonowy:
Mus to łatwizna, można go zrobić z surowego jabłka (surowe jabłko, odrobina wody i cynamon - zblendować wszystko razem do konsystencji musu) - tu jako dodatek do czarnego ryżu i sałatki. Jeśli nie chcecie surowego jabłka - podduście je na suchej patelni z odrobiną wody, ugotujcie na parze lub upieczcie i wtedy zmiksujcie. 
O robieniu koktajli z surowych owoców przeczytałam na stronie Rawolucja, do której Was zachęcam z całego serca. Autorka tego portalu w zdroworozsądkowy sposób, logicznie i nie nachalnie (ja nie znoszę fanatyzmu - ani religijnego, ani ideologicznego ani dietetycznego) opisuje fakty dotyczące zdrowego i świadomego odżywiania, opisuje również dietę Raw - surową (nie zrażajcie się od pierwszego brzmienia tego słowa - na tej diecie nie je się wyłącznie surowych rzeczy) i chętnych wprowadza w jej tajniki. Podaje również przydatne i smakowite przepisy na nisko przetworzone i zdrowe dania. Jeśli chcecie poczytać o wpływie wody i mleka na organizm człowieka, o tym, że odżywianie powinno sprawiać frajdę i być przyjemne, a nie stanowić dla nas sztywny reżim, o pozytywnym nastawieniu do życia - TO GORĄCO POLECAM WAM TĘ STRONĘ: WWW.RAWOLUCJA.PL
To nie jest artykuł sponsorowany, to po prostu moje przekonanie, że informacje zawarte na tym portalu mogą zaciekawić wiele osób o różnych poglądach. 
Nie będę od razu i radykalnie przechodzić na dietę raw, chcę wypróbować jak czułabym się wprowadzając ją do swojego jadłospisu - i tak i tak jem dużo warzyw i owoców i zawsze starałam się unikać wysoko przetworzonej żywności. Teraz będę pilnować tego jeszcze bardziej, w związku z tym na blogu może się pojawić więcej wpisów z warzywno owocowych.

Życzę miłej i zdrowej środy wszystkim! 

21 komentarzy:

  1. Mnie się podoba nowa sałatka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. po konsumpcji mogę powiedzieć, że mnie nawet bardziej :)

      Usuń
  2. Wlazłam na tę stronkę - mimo, że na razie nie mam czasu na wczytanie się dogłębne to już mam ją w obserwowanych :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Przejżałam tę stronę i muszę powiedzieć, że mnie zaciekawiłaś ;3
    Bento jak zwykle wyszło Ci świetnie ^^

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję za miłe słowo, strona jest naprawdę inspirująca, wcale nie tylko do diety raw. :)

      Usuń
  4. gwiezdne wojny w bento i nakłanianie do Rawolujcji - ależ dziś bojowy post;P a polecany link zaraz obczaję:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a ja tak w pokojowym nastroju go pisałam a wyszło bojowo... nonono

      Usuń
  5. Musze przejrzeć tę stronę, zaintrygowałaś mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Gwiazdki pięknie wyglądają, ale mimo wszystko dla mnie numerem jeden jest dziś mus :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak, ten mus jest genialny, dlatego polecam Ci go z całego serca :)*

      Usuń
  7. Chyba dziś zrobię taki mus. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam, to chwila pracy a ogrom przyjemności :)

      Usuń
  8. To się nazywa niebo! I do tego mus z cynamonem, dosłownie odlot :)
    Muszę przyznać, że czytałam kiedyś o diecie raw. Fajnie będzie dowiedzieć się czegoś więcej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mus z cynamonem przebił wszystko, a dieta raw ciekawa, a sama strona nawet bez diety raw jest mocno inspirująca. Pozdrawiam

      Usuń
  9. Odpowiedzi
    1. do usług :) a Twoje bento ostatnie pyszne :)

      Usuń
  10. Moniko a czym wycinasz takie slodkie gwiazdki? Myśle że moja Jula byłaby tym zachwycona :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Patko, to narzędzie Fackelmann - są też serduszka. Pisałam o tym wycinaku też tutaj: http://bentopopolsku.blogspot.com/2010/07/narzedzia.html
      Pozdrawiam

      Usuń

Cześć, uwielbiam czytać komentarze i na nie odpowiadać. Więc komentuj: