Bento jesienne - brukselka i kasza jaglana

Staram się ostatnio jeść różnorodnie, trochę ze względu na zdrowotne problemy. Trochę też ze względu na to, żeby nie brakowało mi jesienią żadnych mikroelementów, których równowaga jest istotna zawsze, ale jesienią lekki niedobór może skutkować nieprzyjemnym przeziębieniem. 

U mnie jest kasza jaglana z bananem i ziarnem słonecznika i dyni oraz kawałki jabłka (Staram się co kilka dni jeść kaszę jaglaną na śniadanie, bo jest wyjątkowo zdrowa i bogata w białko, witaminy z grupy B, żelazo i krzemionkę. Ma właściwości zasadotwórcze i antywirusowe.). Mam nadzieję, że Wy też włączacie ją do swojej diety.

W drugiej części pudełka jest i jajko i brukselka i papryka i brokuł i trochę żółtego sera:

A tak w ogóle to dziękuję wszystkim, którzy tu zaglądają pomimo bardzo nieregularnej aktywności na blogu. Ściskam Was mocno!