Awokadełko i ryż z zielonym

Dziś u mnie zielono - jest zielone masełko z awokado (awokadełko), kiwi i ryż naturalny z groszkiem i zieloną fasolką.

Używacie awokado jako smarowidła? chętnie poznam Wasze przepisy.

Makaron z rukolą i awokado

Po bieganiu dobry jest makaron. Pisze o tym między innymi blogerka Dota na swoim kulinarno biegowym blgou: On Egin Eta Topa. To skarbnica wielu pysznych przepisów na dania dla biegaczy (i nie tylko, oczywiście). Biegacie? Uzupełniacie węglowodany? 

Wczoraj po popołudniowym bieganiu zrobiłam sobie talerz makaronu z rukolą, awokado, natką pietruszki i odrobiną oleju z pestek dyni. Był tak pyszny, że to samo danie powtórzyłam w dzisiejszym bento: